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印加果油孩子的身高比同齡孩子瘦小，許多父母擔心日後孩子恐怕長不高。專家表示除了基因，子宮內環境，出生後的健康、營養狀態都有影響！

一位13歲張姓小男生剛上國中一年級，身高151公分在全班後段班，平時鼻子過敏，打噴嚏及流鼻水已嚴重影響睡眠及上課，其12歲妹妹則是國小六年級身高雖已到151公分，但近半年無再長高，容易便秘，食慾差，媽媽擔心兩個小朋友身高落後，故至中醫科求診，哥哥給予小柴胡湯藥粉一天兩次，配合男轉骨方，妹妹給予乙字湯藥粉一天一次，配合女轉骨方，哥哥治療三個月後迅速長高3公分，過敏性鼻炎已好轉，妹妹則是長高4公分，食慾極佳，現於門診持續追蹤治療。

臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示，現代社會少子化，每個小朋友都是家中的寶，家長無不希望自己的子女能夠拔得頭籌，贏在起跑點，其中身高更是影響子女未來的自信心及工作能力，甚至擇偶條件，所以選對轉骨時機很重要，倘若等到生長板癒合後，長高的機會已經希望渺茫。

小朋友適合轉骨的時間在青春期10歲開始，一直到18歲，這也是人成長發育的高峰期。一般來說，國小五、六年級最適合開始轉骨，但若身高在身高曲線的百分之三以下，則可以再提前。此外，也須排除因先天疾病導致身高矮小，比如染色體異常或是基因缺失，中醫對此效果有限，其他情況中醫能提供相當好的療效。

食用印加果油後的好轉反應，暈眩 這是貧血、氣虛、高血壓、高血脂、痰阻、肝膽氣不足的人現象，這是血流加快的一種表現，因為原來很慢的血流量加快後，血管收縮能力跟不上，不同步的表現，貪睡、睡不醒這是體內毒素太多，血呈酸性，肝臟有病的一種表現，肝的排毒和修復，是要在睡眠中完成，這是修復的必然反應。耳鳴、心慌、胸悶這是鼻炎、咽喉炎、扁桃腺炎、心臟病、高血壓、腹痛的一種表現，這是活血化瘀的一種表現。身形改變內分泌在調整過程中的反應。體內細胞活力加強了，細胞內的脂毒，毒素大量排出改變身形，眼屎多、眼紅腫這是肝氣疏通後，從眼瞼排出會使眼肉微循環，微血管，微彈性恢復疏通的一種表現，淤堵在眼內的病毒向外排出的反應，各種疼痛 各種疼痛是由於血流量增強，硬化萎縮，淤堵的微血管開始恢復彈性，有人反應強烈，有人反應弱。 局部肌肉痠痛、脹痛、刺痛：這是肌肉微循環嚴重堵塞，腹瀉這是肝膽功能不佳、腸炎、體質差的人的表現，也是排毒現象，手、腳、身體浮腫
這是糖尿病、腎臟病、心臟病、胰腺病人的一種表現。加速代謝，自身器官組織修復跟不上的反應，尿臭、尿多、尿酸高、尿的泡沫多這是高血壓、糖尿病、腎臟病、胰腺炎、膀胱炎體質的人。泌尿系統有症狀的特有表現，這是一種排毒、恢復功能的反應，咳嗽、痰多、伴有氣喘、頭暈這是支氣管、氣管、咽喉、肺內的深痰、瘀血，向外排泄時刺激組織的一種本能反應，胃口改變飯量減少和增強，這是胃功能不好的反應。飯量減少：是新陳代謝加快了，胃動力胃解決好。印加果油飯量增加：是胃功能恢復，新陳代謝也加快了的反應。

謝旭東指出，腎主骨，補腎為治療長高的根本，但一些常見的疾病比如過敏性鼻炎、便秘等問題，雖對長高沒有立即的影響，但長期下來影響睡眠或導致食欲不佳，也會間接影響身高，所以也要一併處理，故哥哥用小柴胡湯治療鼻子過敏，妹妹用乙字湯解除宿便，能夠睡得好，吃得好，配合男轉骨方及女轉骨方，才能療效加倍，若單純轉骨則成效不彰。

謝旭東建議，長高有三大秘訣，充足的睡眠加上早睡，飲食均衡併少糖少油脂，再加上順時調理。早睡是因為夜晚10點後睡眠時分泌的生長激素是清醒時的3倍；糖和油脂類的食物會抑制生長激素的分泌，配合中醫體質調理轉骨，則效果加倍。

北市聯醫針對男女轉骨各有不同，男重補氣，所以用四君子湯加減，女重補血，所以用四物湯加減，更能提高療效，但要注意市售轉骨方眾多，非經醫師指示下服用過補的藥材也有可能導致性早熟，最好經由合格的醫療院所處方開藥。